Всем по привету, для всего света. После просмотра женского тренинга, который мне посоветовала Юля, решила выполнить несколько полезных заданий. Одно из них посвящено созданию счастливой жизни. Для этого нужно написать 100 инсайтов, которые делают меня счастливой.

Поскольку раньше с термином инсайт я не сталкивалась, а определения коуча мне было недостаточно для понимания, мне пришлось перерыть несколько заумных сайтов, с такими же определениями этого термина. И вот что я поняла.

Инсайт, используется в очень широком диапазоне наук, таких как философия, психология и прочие, но зачастую означает момент внезапного озарения не путем логического анализа, а просветления. Обычно в фильмах в такие моменты герои кричат «Эврика!!!», но предвижу, что в будущем это слово заменят на «Инсайт!!!». Такие моменты прозрения именно души, а не ума, еще считают очень близким к состоянию сатори. Т.е. в таком случае мне нужно написать все те вещи, события и явления, которые вызывают во мне удовольствия души, граничащее с наивысшим блаженством.

Посмотрела тот пример, который предложили на тренинге, и либо я не поняла сути инсайта и задания, либо коуч не так донес до меня смысл задания. Поэтому я написала то, что вызывает во мне инсайт на данный момент, вдохновение, озарение и состояние сатори. Правила? А к черту их! У личности нет ограничений.

Признаюсь, над списком работала несколько дней, что бы вспомнить все, что в моей жизни связано с инсайтом. 100 пунктов не вышло, как не крутила, а всего лишь чуть больше 60. Но как знать… Жизнь идет и я думаю, что буду его дополнять.

Редактировала список по большей части в уме, а когда поняла, что на него в таких вещах нельзя положиться, то сразу же завела список, который вы и увидите чуть ниже. К каждому пункту я добавила свои комментарии и пометки, что бы это был не просто перечень, а личный список.

Блог о блогеили за кулисами блога Стиль Жизни

  1. Просто жить в моменте здесь и сейчас, созерцать и наслаждаться каждой минутой своей жизни, которая уникальна и неповторима. Но многие об этом так часто забывают, даже я.
  2. Получать удовольствие от каждого прожитого дня, особенно все последние дни ловлю себя на мысли, что у меня идеальная жизнь.
  3. Высыпаться и просыпаться с первыми лучами солнышка – невероятное блаженство и заряд бодрости на целый день.
  4. Любить себя. Принятие себя такой, какая я есть с безусловной любовью, творит просто невероятные чудеса. Чем быстрее это принятие произойдет, чем быстрее меняется жизнь в лучшую сторону. Это состояние не имеет ничего общего с эгоизмом, самолюбованием и прочими отклонениями личности. Это самый кротчайший путь к единению души, тела и вселенной.
  5. Свобода. Это чувство пьянящее голову и душу, наполняет меня самыми невероятными переживаниями. Свобода – это право выбора вести тот образ жизни, который ты хочешь, наполнять свой день тем, что ты хочешь, жить там, где ты хочешь. С каждым днем моя свобода растет и обретает реальную силу.
  6. Следовать за желаниями своей души, которые, иногда, очень разнообразны, но приносят столько удовольствия и радости, что просто грех не слушать свою душу.
  7. Увеличивать осознанность своей души. С каждым новым осознанием я становлюсь все более свободной, стираются иллюзорные границы разума и сознания, все ближе и прочнее связь с вселенной.
  8. Усиливать и укреплять свое позитивное мышление, которое как фильтр дает оценку, по сути, нейтральным событиям и поступкам. И только мой сознательный выбор дает им оценку «+» или «–», а это определяет спираль моего развития.
  9. Одиночество и покой. Периодами эти два состояния дают мне возможность насладиться тишиной и уединением, что-то посозерцать и поразмышлять. Или просто провалиться в состояние «0»
  10. Следовать за своим вдохновением и страстью. Важно, не откладывать такие состояния на потом, понедельник или новую жизнь. Обычно такие состояния не приходят просто так, а как правило, с силой и возможностью сделать это здесь и сейчас. Поэтому я даже глубокой ночью могу встать и, следуя вдохновению, написать статью, что-то создать, связать, нарисовать, прочитать, убрать и т.д.
  11. Менять свою реальность с помощью мыслей. В последнее время, все чаще наблюдаю картину, как изменение одной мысли приводит к изменению окружающих условий. Изменение отношения к человеку, буквально сразу же меняет его, пусть он даже сам этого не осознает. Но это изменение во мне должно пройти не только на уровне сознания и мыслей, а и на уровне души. Это поистине момент озарения или прозрения.
  12. Работать с энергиями и мыслеформами доставляет мне такое же удовольствие, как и следовать за вдохновением. Важно, отследить в каком состоянии я нахожусь в период работы с мыслеформой, потому что именно эта энергетика будет вкладываться в мои мыслеформы. Самое невероятное – это состояние безусловной любви и благодарности, поэтому работа с мыслеформами происходит на уровне подсознания, неосознанно, но я с очень сильным желанием.
  13. Материализовывать свои мечты. И это я тоже часто замечаю, как большая часть моих мыслей принимает материальную форму. Утром говорю подруге, что планирую в ближайшее время обновить обувь, а уже вечером восхищаюсь обновками, приобретенными совершенно внезапно, не запланировано, спонтанно и с хорошими скидками. И так почти со всеми моими мыслями.
  14. Создавать, созидать что-то новое в этом мире. Это касается моего творческого состояния, когда я пишу статью, создаю новый сайт, группу, вяжу, плету, мастерю, придумываю что-то новенькое. Все эти состояния в моей жизни возможны только в состоянии сильного вдохновения и творчества.
  15. Быть частичкой целой вселенной. Зная, что я не могу контролировать все события в своей жизни, но доверять некой высшей силе, которая знает, видит и ведет меня по своим лабиринтам. Только она знает самый кротчайший путь от меня к мои мечтам, целям, моему предназначению. Возможно, то, что у меня не получилось, уберегло меня от более серьезных проблем или неприятностей. И зная это, благодарить за все события в своей жизни, выражая безусловную благодарность.
  16. Восторгаюсь и получаю безумное удовольствие от самого гениального творца Природы и ее шедевров, которые окружают  нас повсюду. Это касается всего, что нас окружает. Это и природа, каждый листочек на дереве – это чудо. Животные, пейзажи. Закаты, рассветы, дождь, снег и ветер – это невероятные события, которые вызывают целую гамму чувств, эмоций, вдохновений, восхищений. Все чаще встречаю такие гениальные проявления природы, от которых невозможно отвести глаз, перестать получать наслаждение и вдохновение.
  17. Наслаждаться отдыхом и «ничего не деланием». Это состояние, когда для души нужно время для отдыха, восстановления. И как бы это не нарушало мои планы, я могу посвятить отдыху нужное время. Потому что, если моя драгоценная душа его не получит, она просто меня за это накажет продолжительной депрессией. А так, получая удовольствие от пассивного отдыха, расслабления, простого пребывания в бездействии, я тоже научилась получать свою долю удовольствия и вдохновения.
  18. Получать удовольствие от своих увлечений и хобби. Оно из самых важных для меня удовольствий. Я еще не нашла своего предназначения в этом мире, или как это сейчас называют – свою уникальную миссию, но я получаю удовольствие от своих хобби, которые, возможно, ступеньки на пути к моему предназначению. А судя по самым многочисленными и разнообразным хобби, мне даже сложно себе представить всю картину целого, моего предназначения в этом мире.
  19. Каждый раз познавать что-то новое. Для меня это как двигатель жизни. Но я предпочитаю, когда душа сама мне говорит что она хочет изучить, а не насиловать ее какими-то нормами обучения и учебными программами. Буквально недавно, мне очень захотелось углубиться в классическую литературу, поэтому почти сразу же я нашла список для изучения и большую часть нужных произведений классиков. Этого предмета нет в моей институтской программе, только в личной.
  20. Развиваться, работать над собой, самосовершенствоваться. В тот момент, когда я осознала, что меняя себя, я меняю мир, мое изменение, саморазвитие и работа над собой вышла на другой уровень. Теперь это часть моей жизни и мне очень интересно не только в этом участвовать, но и наблюдать за всеми изменениями. Особенно, когда вспоминаю аналогичные ситуации несколько лет назад, и видеть те перемены, которые произошли во мне и в моем окружающем мире, в моем восприятии.
  21. Следить за своим здоровьем. Это состояние озарения и вдохновения пришли ко мне недавно. Это то, что я бы назвала 100% инсайтом и сатори. Много лет на этом настаивало мое сознание, но только после того, как этого захотела душа, все изменилось. Изменилось мое восприятие здоровья, своего тела, своего самочувствия и физического комфорта.
  22. Получать удовольствие от правильного питания. Это один из аспектов инсайта о здоровье. Теперь я с удовольствием слежу за своим питанием, веду пищевой дневник, слежу за качеством продуктов и калорийностью. Огромное удовольствие мне доставляет начинать свое утро с долек нарезанного яблока, наполнять свой рацион белками, витаминами, антиоксидантами, злаками. Я раньше могла только догадываться, что эта огромная сфера так увлекательна и интересна.
  23. Наслаждаться кулинарными шедеврами. Я очень долго боролась со своим пищевыми пристрастиями, которые были далеки от правильного питания, но сила заключается не в борьбе, а в принятии. Поэтому я приняла все свои вкусовые предпочтения и научилась получать от них максимум удовольствия из минимум употребления. Это же часть моей жизни, так почему я должна с ней бороться?
  24. Готовить для себя и для близких, любимых людей. Скажите мне год назад, что я буду с удовольствием готовить или проводить время на кухне за плитой и готовкой, вы бы подписали себе смертный приговор. Это опять же, пришло через осознание души и у меня появилось новое хобби  — готовить. Это фактический процесс созидания, в котором я участвую почти каждый день. Я уже не представляю свое утро без того же салата, без своего любимого супчика или другой моей пищи, в которую я вкладываю всю свою самую лучшую энергию, считаю калорийность, составляю рацион питания и меню на пару дней. Но бывают и состояния, когда я не хочу готовить, поэтому я отпускаю его и получаю удовольствие от чего-то другого, от другого процесса созидания.
  25. Следить за своей физической формой. Тоже, как следствие пришло ко мне от отказа борьбы с собой. На смену этого пришло озарение не ломать себя, а строить, созидать новое в себе, в том числе и физическое. Известно, что все клеточки тела обновляются на 18 месяцев. За этот промежуток времени можно создать не просто новое тело, а и значительно его усовершенствовать, развить, сделать выносливее, закалить. Поэтому, каждый день – это маленький шаг к большой цели, и только это осознание уже является мощным стимулом и удовольствием.
  26. Удовольствие от спорта, бега, активных игр. Не помню, писала я или нет, что весной опять начала бегать. Если вы не бегаете, то возможно, не сможете понять то состояние, в котором я пребываю в процессе. Это и прилипание футболки к спине, легкая слабость, граничащая с зарядом адреналина и бодрости. Это и чувство собственного достоинства, и улучшение самооценки, и улучшение внешнего вида,  укрепление организма,  борьба с ленью и пассивностью. А после теплый расслабляющий душ… целый комплекс удовольствий.
  27. Кстати, о купании. Нет большего блаженства, чем просто лежать в теплой ванне, с книжечкой или чашечкой чая. В такие моменты приходит не только сон, но и душевные прозрения, озарения, размышления, созерцания.
  28. Расширять свой внутренний мир. Это касается и расширения зоны комфорта и своих знаний, мудрости, каких-то новых навыков, глубоких духовных осознаний и т.д. Каждая мелочь – это шаг из глубины к поверхности и расширению. Спустя годы, я уже могу в энергетическом плане покидать нашу вселенную и даже нашла таких же людей как я, способных расширяться до пределов и масштабов вселенной. Так же моему расширению способствуют и новые идеи, мысли, визуализации, фантазии. Они же не приходят просто так! Они как часть моего опыта и виртуальный тренинг расширения. Если это возможно сделать в голове, мысленно – это вопрос материализации – это всего лишь время.
  29. Находит удовольствие в простых вещах. Это и уборка дома, прогулка в парке, поездка в транспорте, очередь, цветы… Таких вещей очень много, это обычные бытовые мелочи, которые и составляют всю нашу жизнь. Благодарность и удовольствие за их присутствие дает нам еще больше этого позитива, маленького счастья радоваться простым повседневным вещам и предметам.Мои 100 инсайтов счастливой жизни
  30. Читать интересные, полезные мотивационные книги каждый день. Читать я стала после 20 лет, а до этого у меня был физико-математический склад ума, поэтому я закончила профильную школу с этим уклоном. Я просто не представляла, что я буду делать в гуманитарном классе. А уже после 20 лет я стала читать в запой, на одном дыхании, просто проглатывать книги за один вечер. И для меня открылся совершенно другой  мир, познавая который, я все время расширяю свои горизонты, а мой пришлый мирок кажется мне крошечным и ограниченным. Сейчас привычка читать каждый день стала для меня такой же естественной, как и есть, принимать ванну, одеваться. Даже вчера, в день своего рождения, я пришла уставшая, но лежа в ванне, я читала свою любимую книгу, на чем сознательно себя и поймала.
  31. Аудиокниги еще один мой инсайт, который приносит не только пользу в качестве информации, опыта, озарений, но и превращает любую обычную скучную деятельность в настоящий творческий процесс.
  32. Создание своей собственной библиотеки, в которой будет множество полезных и интересных книг. Большую часть из них я когда-то просто отдала. Теперь об этом сожалею, но это возможность собрать новую библиотеку из качественных книги и литературных произведений.
  33. Медитации, которые я слушаю в аудиоформате часть моего жизненного инсайта.
  34. Посещение книжных магазинов и ярмарок. Невероятное ощущение знакомства с авторами и их произведениями. Я мечтаю о том, чтобы познакомиться с каждым выдающимся автором лично и написать биографию о нем. Это может происходить как в формате интервью, так и в простом общении.
  35. Помимо чтения, мне доставляет удовольствие размышлять над прочитанными истинами, а потом их описывать в своих статьях на блогах. Возможно, это и послужило толчком в познании такой науки как философия.
  36. Психология – наука, которая описывает практически все мои инсайты и озарения. Или просто облекает их для меня в более понятный осязаемый язык с описаниями моих чувств.
  37. Тренинги и курсы. Очень их уважаю. Но самое главное, что после участия в них состояние инсайта переходит в продолжительную стадию откровения и озарения.
  38. Вот мы и подошли к ведению моих блогов. Это одно их самых интересных моих хобби и самых увлекательных. Это и стимул развиваться, и познавать новое, и быть всегда в курсе последних событий, и быть всегда интересной, живой. Над каждой статьей я всегда творчески работаю, я создала для себя определенный стандарт качества материала, который публикую, и стараюсь ему следовать. Каждый раз, но я допускаю всего 1% спонтанного неуникального контента на моих сайтах.
  39. Написание статей для меня тоже стимул и удовольствие, которое появилось буквально несколько лет назад. Я же говорила, что не любила читать, а писать для меня было смертельной мукой. Так вот, с появлением новой привычки – чтения, в моей жизни появилось новое удовольствие и потребность писать и делиться своими мыслями, переживаниями, открытиями, творческими идеями, вдохновением и мотивацией. Поэтому, я сейчас стараюсь, почти все конвертировать в формат статьи, что бы спустя время их перечитывать и видеть свой прогресс, как в изложении материала, так и в своей грамотности и своем развитии.
  40. Креативить и чудить – одно из качеств моей души, которые всегда и при любых обстоятельствах доставляют мне состояние инсайта. Это просто не забываемые моменты, состояния, идеи, поступки, шутки и юмор. Часто слышу от знакомых о своих чудачествах. Ведь скучно же жить одними правилами и стандартами. Где же мы в этом мире? А мы проявляемся в моменты нестандартного поведения, мышления, творчества и спонтанных моментов, которые описывают как «чудить». Разве не это является отличительной чертой личности и выделяет нас на фоне всех остальных?
  41. Смотреть интересные фильмы и видео. Я просто обожаю ходить в кино, смотреть фильмы и проводить время с друзьями. Фильмы – это как маленькие жизни других людей, из которых всегда можно вынести массу положительных эмоций, опыт, полезные знания, осознания, уроки. Красивая графика создает настолько реалистичный эффект, что после просмотра создается ощущение виртуально прожитой жизни, сопровождающейся получением нового опыта и знаний. Особенно вчера, после кинотеатра, меня посетила мысль, что это возможность заглянуть в другой мир, параллельный, необычный, нестандартный, но все же мир. Это как в период только одной своей жизни, прожить еще несколько коротких, но насыщенных и объемных.
  42. Сериалы. Очень люблю интересные сериалы, со смыслом интригой, загадкой. Особенно в последнее время после таких сериалов, носящих исторический, политический, психологический или философский смысл приходят самые различные прозрения и открытия для меня лично и жизни в целом.
  43. Музыка – это и настроение, и состояние души одновременно. Это та мелочь, которая всегда может помочь поднять настроение, и снять головную боль и стать источником вдохновения. Главное выбрать свой стиль, иногда разбавлять его другими, находить новые. У меня всегда работает дома музыкальный центр, а к кармане наушники для поездок в транспорте, стоянии в очереди и т.п. Музыка даже самое обычное событие наполняет душевным настроением и вдохновением.
  44. Проводить время со своей семьей. Самое интересное, что раньше мы не были так близки и наше общение сводилось к скандалам и ссорам. Сейчас ситуация значительно изменилась и мы не просто нашли общий язык, но и проводим наш досуг. Хотя работа над отношениями идет до сих пор в интенсивном темпе. Мы все меняемся, переосмысливаем, осознаем новое и пересматриваем обстоятельства, сформировавшие наше отношение друг к другу.
  45. Друзья – часть меня и продолжение моей души. Каждый из них для меня и учитель, и наставник, и советник, и просто слушатель, мотиватор, и отражатель моей действительности. Мы все связаны одной цепочкой жизненных событий, ценностей, установок, программ и жизненного опыта.
  46. Время, проведенное с близкими друзьями настолько уникально и неповторимо, что его всегда мало. Всегда хочется узнать «другого» себя как можно лучше. И по большому счету не важно, где и как мы его проводи, зато всегда можно со 100% уверенностью утверждать, что это самое интересное, познавательное, эмоциональное, радостное, счастливое проведение досуга и личного времени. Это как маленький праздник в обычной повседневной жизни.
  47. Открывать для себя различные уголки страны и мира. С недавних пор, появилось новое хобби – путешествовать, как по стране, так и аз ее пределами. Каждый раз – это открытие не просто другой местности, природы, быта других людей и их культурных ценностей, а и постижение жизни в целом. Это восторг открытия новых своих сторон своей души и познания окружающего меня мира практическим путем.
  48. Море. Это то место где я всегда чувствую себя комфортно и быстро восстанавливаюсь после стрессов. Возможно, что я не случайно живу на берегу Азовского моря и окружена таким количеством, хоть и мелких, но рек. Я могу приходить сюда в любое время года и погружаться в это состояние единства со всем миром через водную среду и пространство.
  49. Очень часто именно в период расслабления и неги на пляже, я погружаюсь в состояние благодарности, восторга и любви, переполняющими меня со всех сторон. Приходят самые различные озарения и душевные открытия о тайнах мироздания, вселенной, о людях, о жизни.
  50. Одно из моих озарений пришло, когда мы путешествовали в горах. Я для себя открыла просто невероятный мир. В тот момент ко мне пришло понимание их жизни, быта, культуры, мировоззрений. И именно в тот момент я поняла, что никогда не смогла бы жить так, как они. К их миру нужно привыкать с рождения.
  51. Страхи – негативный путь озарения и указание нужного пути движения. Каждый раз, преодолевая свой страх, приходят совершенно различные осознания и прозрения, как будто спадает с глаз пелена, скрывающая от тебя часть мира. Иногда страхи проходят от интуитивного прозрения их беспочвенности и бесполезности.
  52. Получать за свое творчество финансовое вознаграждение такое же естественное удовольствие, как и все другие. Я бы даже сказала, что именно это удовольствие говорит о твоей ценности в мире и реализации. Именно это удовольствие является неотъемлемой частью любого творчества и созидания. И самое приятное.
  53. Создание пассивов. Люблю, когда деньги приходят регулярно и на постоянной основе, поэтому я люблю создавать источники постоянного дохода с минимальными усилиями, вложениями и с минимальным контролем с моей стороны. Это то, что дает свободу действий, мыслей и выбора. Когда, я что-то делаю, что всегда понимаю ради чего и на какой результат я рассчитываю спустя время. Иначе, мне кажется, что теряется смысл работы и развития.
  54. Инсайт изучения и освоения простых истин зарабатывания, сохранения и преумножения своих финансов. Расширения своего финансового мышления и постижения мировых законов денег.
  55. Получаю невероятное удовольствие от шоппинга и покупки для себя самых различных вещей. Для меня это даже больше чем просто шоппинг, это своеобразная замена психотерапевта, когда нужно поменять полярность восприятия мира. Всегда помогает хождение по магазинам и выбор для себя новых вещей, обновление гардероба.
  56. Обувь, туфли, аксессуары. Ну и какая же женщина не любит создавать свой неповторимый образ с помощью аксессуаров, обуви. Туфельки — это основа любого женского гардероба. А до вчерашнего дня я их просто коллекционировала, а вчера каблук снова вернулся в мою жизнь. Эти маленькие мелочи, подчеркивают женственность, дарят ощущение удовольствия от своего внешнего вида.
  57. Фотография. О! Это тоже недавнее мое увлечение и хобби. Мне доставляет удовольствие фотографировать самые различные моменты из своей жизни и моего пространства. Это такой стимул к развитию, видению красоты и постижения сущности многих вещей.
  58. Фотосесии. Еще мне нравится быть моделью, получать удовольствие, как от самого процесса, так и от своих фотографий. За последние 2 года мои личные фотографий увеличилось в геометрической прогрессии, и продолжают расти. Еще я использую свои фотографии как индикатор своей любви и принятия себя.
  59. Подарки. В удовольствие делать подарки и принимать это великое дело. Особенно люблю делать подарки своими руками и вкладывать в них свою энергетику, закладывать в них свои пожелания и любовь.
  60. Дарить радость самыми разными способами. От покупки цветов и до создания настроения. Причем, чтобы подарить радость, ей нужно просто поделиться и все.
  61. Любою дарить улыбки незнакомым. Просто улыбаться. Идя по улице. А иногда и сама себе могу долго улыбаться.
  62. Смех. Удивительная штука. Можно смеяться без повода, с поводом или просто от души.
  63. Дождь, летний дождь. Шлепанье по лужам босыми ногами, наполняясь радостью, восторгом, детской непосредственностью.
  64. Кокетство. Я очень люблю кокетничать и просто играть с противоположным полом. Для меня это некая игра наших умов, в которых зарождаются загадки, отгадки, интерес, страсть, желание. Мне кажется без этой кокетливой игры, даже самая опытная прелюдия будет всего лишь хорошо отработанной техникой без эмоционального удовольствия. Но как жаль, что для такой игры очень сложно отыскать достойный ум.
  65. Поцелуи. В этот момент инсайта ты узнаешь о человеке больше, чем он пытается тебе рассказать словами. Момент озарения длится всего несколько секунд, но ты уже видишь ваше будущее и возможно ли оно, каким оно будет, и как долго продлится. Просто обожаю целоваться, таять как мороженое в жаркий день…
  66. Сексуальные удовольствия. Но как таковой секс не является самой целью. В наше время секс очень доступен, для тех, кто хочет только физического удовольствия. Для меня же секс – это эмоциональное, духовное и физическое единение с партнером. Можно несколько раз отдать свое тело партнеру, но если нет остальных составляющих, эта связь быстро закончится и кроме физической гимнастики не принесет не пользы, ни удовлетворения.

Это пока мой список инсайтов, который я буду пополнять. А вы можете создать свой или помочь мне, дополнить новыми идеями. 

Жду ваших списков автор блога Perfection Life))) Прокопенко Ирина

Внимание!!!

Обновления блога на вашу почту.

Введите свой рабочий email:

100% сохранность и конфиденциальность ваших данных гарантируется.

Вы получаете только авторские материалы блога.

Конкурс на лучший комментарий.

Подробности здесь

Конкурс: 100р за лучший комментарий

Мои 100 инсайтов  моей счастливой жизни
9.5Общий балл
Читательский рейтинг: (5 Голосов)
9.5