Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога Стиль Жизни. На календаре уже 22 декабря и до Нового Года осталось всего 9 дней.  Всего 9 дней… Пора подводить итоги прошедшего года, сделать анализ своих достижений и ошибок, финансового и личного положения, поставить планы на следующий год. Столько всего… И если вы думаете, что это все может занять у вас пару часов философствования и пустых размышлений о прошлом, то это скорее будут бесцельно потраченные минуты и часы. Раньше я брала свой ежедневник, пролистывала его, вспоминала, что произошло за прошлый год: события, возможности, ошибки, а их у меня не мало, неожиданные повороты судьбы. И так каждый год, но глубокого анализа я никогда не делала. В чем причина? Возможно, предстать перед самой собой в истинном свете без иллюзий и не спускать себе с рук все свои поступки? Страх взять ответственность на себя и признать все свои ошибки. Я думаю, что я не единственная в своих страхах.

Тренинг подведение итогов уходящего года для мощного старта в новом году от Алекса Яновского

Но как бы там ни было, нужно смотреть страху в глаза. И как говорят, а я лишний раз убеждаюсь, что мысли материальны, я нашла «Трансформационный интенсив-тренинг:  Завершенный 2013 год. Выдающийся 2014 год.» от  Алекса Яновского. 7 дневный тренинг абсолютно бесплатный. К каждому дню прилагается рабочая тетрадь для домашнего задания. Но в моем случае ее просто не хватает для записей, поэтому я завела для себя отдельную тетрадь формата А4, в которой и подвожу итоги 2013 года и ставлю цели на 2014 год. Но тренинг мне настолько понравился своей уникальностью, что его можно применять каждый год, и я решила добавить его в свою копилку полезных тренингов на блог Стиль Жизни и поделиться им с вами, что бы ваши последние 9 дней прошедшего года стали мощным стартом в новом 2014 году. И так, 7 видео – 7 дней работы над собой. Не спешите, жизнь не требует спешки. Чем лучше и ответственнее вы подойдете к этой работе над собой, чем легче вам будет разобраться в своей жизни и подготовить себя к старту нового года. Так же под видео вы можете скачать рабочие тетради, разработанные Алексом Яновского. Желаю вам удачи, если есть вопросы, пишите их в комментариях, надеюсь, мы разберемся в них.

День 1. Подведение итогов уходящего года День

2. Анализ финансового состояния уходящего года День

3. Упражнение по завершенности День

4. Ставим цели на новый год День

5. Улучшение отношений с семьей День

6. Главные действия конца года День

7. Свод правил для выдающегося года День 8. Подарок

День 1. Подведение итогов уходящего года

Интенсив-тренинг. День 1. Подведение итогов уходящего года

И так, первый день интенсив-тренинга заключается в подведении итогов уходящего года. Вам нужно в рабочей тетради или в любой удобной для вас выписать по каждому месяцу ваши достижения в сферах отношения, финансы, здоровье и личностное развитие, и дать этим событиям оценку по 10 бальной шкале.

Если у вас возникнет желание, и вы захотите поставить оценку выше, то не стесняйтесь – ставьте. А теперь переходим к анализу ваших записей. На что вы в этом году потратили много времени? А на что мало? Выделяйте это в своих записях понятным для вас способом. Какая часть года была для вас продуктивной, а какая нет? Вы уже знаете причины? Что воодушевляло вас в этом году? Чем вы особенно гордитесь?

Пишите как можно подробней о каждом из этих событий. Переходим к анализу ошибок, какие вы допустили, вынесли ли вы из них уроки? А простои? Что было причиной простоев и срывов в этом году? Что вы исправите в новом году? Какие дела вы завершили в этом году? А какие начали? Какие дела вы хотите продолжать в новом году?

Какие ваши качества помогали вам в этом году? Будут ли они помогать следующем? Какие 10 дел были самыми продуктивными и подарили вам максимум радости в этом году? А какие наоборот, были самыми не успешными и принесли разочарование? Так же вам нужно будет вспомнить и перечислить какие книги вы прочитали, какие фильмы вы просмотрели, в каких местах побывали. И последний из вопросов для первого дня: «Учитывая опыт уходящего года, во что бы вы готовы были инвестировать свое время в следующем году?» Напишите минимум 10 пунктов и почему именно это для вас так важно. P.S. У меня на это задание ушло целых 2 дня…

День 2. Анализ финансового состояния уходящего года

Интенсив-тренинг. День 2. Подведение итогов уходящего годаЯ думаю, что не стоит вам напоминать, что к выполнению следующего задания стоит переходить только после завершения первого. Хотя, возможно для вас это и не принципиально. И так, финансы поют … Странно, но у каждого финансы поют свой репертуар. О чем поют ваши финансы?

А теперь ответьте для себя на вопрос какой уровень дохода для вас: финансовый кошмар, финансовый дискомфорт, комфорт, роскошная жизнь и финансовая свобода? Дальше вам предстоит заполнить таблицу ваших взаимодействий с деньгами на протяжении всего года: доходы и расходы. Сколько источников дохода, активов вам удалось создать за этот год? Сколько вам удалось отложить и накопить? А теперь переходим к анализу ваших финансов, которые показывают, на каком этапе вы сейчас. Чего вам не хватает, чего вы не сделали для улучшения своего финансового положения?

Каких знаний вам для этого не хватает? Какие 5 качеств вам необходимо развивать каждый день? Вы теряли деньги в этом году? Как и при каких обстоятельствах, как вы себя при этом чувствовали? Что повлекло эти потери, и какие выводы вы из них сделали? Какие причины не позволили вам увеличить доход в 2 раза? Что изменится, и как вы будите себя чувствовать, если станете зарабатывать вдвое больше? P.S. Если пройти первый этап с доходами и расходами мне помог мой ежедневный финансово-бухгалтерский журнал учета личных средств, то при ответе на следующие вопросы, я просто искала оправдания, потому что в моей жизни не было действительно серьезных и важных препятствий для реализации моих планов и задумок. Вот так-то. Вот где скрывается страшная правда!

День 3. Упражнение по завершенности

Интенсив-тренинг. День 3. Упражнение по завершенности

А теперь переходим к завершения старых и не оконченных дел. Вспоминаем, что нам нужно закончить в этом году, что бы с легкостью перейти в новый год? Может кому-то отдать книги, диски, вещи, долги, обещания. Так же стоит простить всех, на кого вы держали обиду весь год. Кого вы хотите отблагодарить за поддержку и помощь вам?

Что хорошего вы бы сделали, что бы улучшить качество жизни своих близких, друзей, коллег, приятелей и клиентов? Выполните все, что вы кому-то обещали прямо сейчас. Так же напишите подробный список всех дел, которые вы планировали на этот год.

Что из него вы уже успели сделать? Какие дела мешают вам в  осуществлении своих целей? Задачи, которые нужно решить в этом году: Отношения: нужно наладить отношения со всеми своими близкими. Финансы: оплатить счета, заплатить все долги, запустить какой-то проект, что бы новый год начался наиболее успешно. Здоровье: принять решение быть здоровым и разработать свою индивидуальную программу оздоровления.

Личностное и духовное развитие: что еще вы успеете прочитать до наступления нового года? Какие тренинги и фильмы просмотреть? А еще не забудьте навести порядок в своих вещах, документах и доме) P.S. А я начала с конца списка.

День 4. Ставим цели на 2014 год

 И вот наконец-то мы добрались до постановки целей на Новый год. С чего же начать? А начать следует со своих желаний по 4 сферам жизни: здоровье, финансы, отношения, личностное и духовное развитие. Запишите минимум 3 цели и максимум 50 целей по каждой сфере, срок их исполнения. И так правила постановки целей от Алекса Яновского  

Правила постановки целей на новый год от Алекса Яновского

Интенсив-тренинг. День 4. Постановка целей на новый год

Так же следует ответить на вопросы по каждой из сфер жизни: Чего я уже достиг (ла)? Что я уже имею? Если цель исполнена, то когда это произошло? И каким образом? Как вы узнаете, что достигли своей цели? Что вы увидите, услышите, почувствуете, когда цель будет исполнена?

Почему для вас эта цель важна? Мой следующий шаг в направлении цели? Чего я достигну через год? Все главные цели разместите так, что бы они были у вас постоянно на виду. P.S. Поскольку наша жизнь очень динамична, что я даже допускаю, что мне придется дополнять этот список весь год.

День 5. Улучшение отношений с семьей

Интенсив-тренинг. День 5. Улучшение отношений с близкими

Вот мы и подошли к самому важному в нашей жизни. Всем известно, что на семейных отношениях строится вся наша жизнь. И я не имею в виду только отношения между мужем и женой, хотя и они очень важны. Большая часть наших семейных отношений затрагивает отношение с родителями, супругами и детьми, а так же родственниками. И очень часто мы считаем их чем-то вроде естественным, возможно, поэтому никогда не уделяем достаточно много времени им. Но над отношениями тоже нужно работать, и не от время от времени.

А по возможности постоянно. Вот несколько упражнений от Алекса, которые вы должны выполнить в своем домашнем задании. Напишите все положительные качества своих близких, спросите у них, что для них самое важное в отношениях с вами, что им важно получать от вас? Найдите время для звонка, смс, e-mail ежедневно со своими родственниками и близкими, чаще говорите о своих чувствах к ним.

Найдите для себя пример и образец семейной пары, которая прожила счастливо в браке более 25 лет. Раскройте их секреты и примените со своими близкими. Я уверена, что результат не заставит вас долго ждать. А как вы отнесетесь к семейной традиции только для вашей семьи? Всегда мечтала собирать в выходные за обеденным столом своих близких и родню и отмечать новый год в моем большом доме. Прочтите книгу Гари Чепмен «5 чувств любви». Сделайте неожиданный подарок своим близким, просто так! Читайте книги по развитию отношений, организуйте свидание для своей второй половинки. И помните, что брать на себя ответственность за отношения всегда нужно брать на себя.

День 6. Главные действия конца года

Интенсив-тренинг. День 6. Главные действия конца годаВот и настал тот самый интригующий момент, что же делать до конца года, когда все в предвкушении новогодних праздников? Составить подробный план по всем ключевым сферам жизни подробный детальный план на январь и следовать ему, пока все будут на новогодних каникулах до середины января.

Так же вам следует инвестировать в себя 10% от своего дохода еще до нового года. Это поможет расширить кругозор и вырасти до своих новых целей в течении следующего года.

Введите в привычку правило «20 минут» по всем ключевым сферам жизни и вам больше никогда не придется беспокоиться о различных бытовых вещах и событиях. P.S. Лично я с удовольствием попробую на практике новы метод 20 минут, с чем и вам не рекомендую затягивать на дольше

День 7. Свод правил для выдающегося года

Интенсив-тренинг. День 7. Свод правил для создания выдающегося года

Я думаю, здесь мои слова излишни. Каждый возьмет для себя те уроки, которые ему важны и нужны.

День 8. Подарок

В своем интенсив-тренинге Алекс разместил восьмое видео – подарок, в котором он открывает вам истинные секреты развития и преуспевания. Поскольку, Алекс дал понять, что видео будет доступно только в период тренинга, то я не уверена, что в этот момент оно будет доступно.

Но, возможно вам повезет! Ссылка на бесплатный 7-и дневный интенсив-тренинг: «Круто завершенный 2013 — Супер выдающийся 2014». Совершите прорыв к новому году! Тут вы найдете и восьмое видео-подарок. А я с вами прощаюсь, надеюсь, что этот тренинг поможет вам сделать действительно незабываемый новый год! P.S. Я надеюсь, вы помните, что на блоге недавно стартовала новая акция?

ВСЕГДА ПОМНИТЕ...

ВСЕГДА ПОМНИТЕ…

Внимание!!!

Обновления блога на вашу почту.

Введите свой рабочий email:

100% сохранность и конфиденциальность ваших данных гарантируется.

Вы получаете только авторские материалы блога.

Конкурс на лучший комментарий.

Подробности здесь

Конкурс: 100р за лучший комментарий

Тренинг подведение итогов уходящего года для мощного старта в новом году от Алекса Яновского
7.1Overall Score
Reader Rating: (3 Votes)
7.1