Инфографика: Как превратить вредные привычки в полезные

Всем привет. У меня уже вошло в привычку каждый понедельник делиться с вами новой инфографикой. В этот раз полезными советами делится Дамир Халилов.

Первым делом погуглила и узнала, что Дамир Халилов – один из ведущих специалистов в России по SMM (Социальный Медиа Маркетинг). То есть к его советам как минимум стоит прислушаться, а как максимум – использовать все. Психология привычки сводится не к избавлению от вредных, а плавному замещению уже существующих. Это позволит сэкономить массу энергии и сил на борьбу и использовать максимум силы для созидания полезных привычек.

Стыдно признаться, но изучая инфографику из 13 полезных советов самого, мне пришлось частенько терроризировать гугл и уточнять свои запросы. Век живи — век учись!

Итак, 13 советов по замещению вредных привычек полезными:

1. Заменить ленту во Вконтакте на изучение произведений искусств в Google Art Project.
2. Всю тую ленту соц. сетей можно заменить тщательно подобранной RSS-лентой. Как я думаю, тематической, целенаправленной.
3. Заменить +10500 сериалом Монти Пайтон. Погуглила и оказалось, что Монти Пайтон комик-группа из Великобритании. Тут я вспомнила анекдот про английский юмор, но лучше промолчу. Возможно, есть в них что-то… Проверим, в ближайшее время, а пока…
4. Заменяем развлекательные сайты полезными порталами. Можно взять из примеров или найти свои, поделиться идеями в комментариях.
5. Заменить YouTube Vimeo. Честно, даже не знаю чем отличаются. Разберусь.
6. Заменить некачественную литературу классическими произведениями. Автор советует Декамерон.
7. Заменить просмотр НТВ полезным сериалом «Профессия репортёр» Антониони. Погуглила в очередной раз. Сериал 1975 года с интересным интригующим сюжетом.
8. Заменить «Косынку» игрой на Lumosity.com. Я в последнее время играю в Cashgo.ru – аналог крысиных бегов и денежного потока Кийоски.
9. Заменить радио аудиоподбокой.
10. Заменить сериалы лекциями на ITunecU. От себя добавлю портал Coursera, Промитеус и другие. Оставляю это на ваш вкус.
11. Заменить албанский на английский. А это уже последствия пункта №3 и английского юмора. 🙂 Масса сайтов по изучению или усовершенствованию любого иностранного языка.
12. Заменить ТНТ каналом National Geographic. А я ещё люблю Discovery Channel, но времени на телевизор катастрофически не хватает.
13. Замените чужие демотиваторы созданием собственным стимулов и причин мотивации.

Инфографика: Как превратить вредные привычки в полезные

Вот. Если у вас есть чем дополнить этот список – жду подробных комментариев, примеров, идей, опыта…