Всем привет. Что такое тотальная выгрузка мозга? С этим понятием я впервые столкнулась в онлайн-тренинге Павла Кочкина по поиску дела жизни, а чуть позже в книге-тренинге Ицхака Пентасевича по эффективному тайм-менеджменту и личной эффективности. Тотальная выгрузка мозга в них тесно переплетается и дополняет друг друга.

Все упирается в эффективность и результативность, которые зависят от 20% ежедневных эффективных действий. В жизни всё ещё работает Закон Парето. Но что делать с остальными 80% дел, мыслей и идей, которые не столь эффективны, но продолжают быть частью нашей жизни, ведь не все дела можно делегировать?

В большинстве случаев эти 80% заседают в нашем мозге, как отвлекающие идеи, что что-то нужно сделать или что-то купить, куда-то сходить и прочее, отвлекая от выполнения 20% эффективных действий, и мешают 100% концентрации.

Поэтому их нужно выгрузить из головы на другой удобный носитель. И в качестве упражнения по выгрузке мозга Пинтосевич предлагает выделить на это 30 минут времени, качественно освобождая мозг. Если список всех дел составлен, а вы продолжаете отвлекаться на другие неважные мысли и идеи, то вы не до конца выгрузили мозг.

Куда выгружать содержимое мозга? Это может быть как обычный бумажный планировщик, рабочий ежедневник. Или в качестве хорошей альтернативы для выгрузки мозга можно использовать максимально удобную кросс-платформу планировщика Wunderlist, который максимально структурирует все мысли, дела и цели согласно заданным приоритетам. И вам не нужно рыться в тоннах бумаги, выбирая и классифицируя их вручную. В этом плане планировщик экономит массу времени и сил, сразу выводя список из ежедневных задач и повышая вашу результативность.

Вкратце о Wunderlist

Что бы вы ни выбрали, цель одна – освободить свой мозг от навязчивых идей и мыслей о выполнении второстепенных и неважных задач, максимально сосредотачиваясь на выполнении важных дел. Продолжите до максимального освобождения. У меня это упражнение заняло более двух дней, и я продолжаю его практиковать. Эффект уже чувствуется.

Почему планировщик Wunderlist намного эффективней обычных бумажных носителей? Я нашла 10 причин, среди которых:

  1. Полная тотальная разгрузка мозга. То есть в него можно выгрузить абсолютно любую мысль, идею, пожелание и прочее.
  2. Доступен на всех устройствах: компьютер, ноутбук, планшет, мобильный, браузер. Вам обеспечен доступ и синхронизация к любому из списков ваших дел и задач из любой точки доступа. Очень удобно.
  3. Эффективное структурирование содержимого. Это включает возможность создавать списки, распределять их по папкам, задавать время выполнения и напоминания, делать пометки, прикреплять документы и помечать особо важные.
  4. Удобная сортировка входящих задач. Их можно перетаскивать в нужные папки и списки или использовать контекстное меню. Мне больше нравится раскидывать их с помощью мыши.
  5. Возможность гибкого регулирования и планирования всех задач, включая удаление, перенос, создание подзадач, копирования и дублирования запланированных дел.
  6. Настройка уведомлений и напоминаний о поставленных задачах или важных событиях.
  7. У Wunderlist есть возможность делиться или делегировать поставленные задачи другим пользователям программы. Очень удобно. Ваш обычный ежедневник так не может.
  8. Возможность отправки любого списка по электронной почте или печать.
  9. Возможность создавать пометки и комментарии для дел, «открытых» для других пользователей.
  10. Наличие платного контента для более продвинутого использования программы. Но для обычных пользователей достаточно и обычной версии. Хотя, все зависит от ваших возможностей.

Имея в наличии такие возможности, становится понятно, почему создатели назвали планировщик Чудо-лист (Wunder – немецкое слово чудо, чудесный, сказочный, волшебный и английское слово list, означающее список). Сочетание немецкой точности и английской практичности в одной программе. Я очень быстро освоила интуитивно понятную программу и уже несколько дней чувствую повышение своей эффективности.

Теперь я смело могу внести тотальную выгрузку мозга в свою «+1 полезную привычку»

Используете ли вы в своей деятельности какие-либо планировщики? Почему именно их?

Обновления блога на вашу почту.

Введите свой рабочий email:

100% сохранность и конфиденциальность ваших данных гарантируется.

Вы получаете только авторские материалы блога.

Wunderlist – тотальная выгрузка мозга
Полезно9.7
Актуально9.3
Конструктивно8.6
Практично9.2
Эффективно9
Бесплатно6.9
Положительные критерии:
  • Полезно
  • Актуально
  • Эффективно
Творческая составляющая:
  • Результативно
  • Доступно
8.8Рейтинг
Читательский рейтинг: (1 Голос)
9.5